03.com.ua- свободная медицинская энциклопедия. Каждый зарегистрированый участник может редактировать статьи
Стресс: различия между версиями
Root (обсуждение | вклад) |
Root (обсуждение | вклад) м (1 версий) |
(нет различий)
| |
Версия 10:36, 20 декабря 2007
Стресс (от Шаблон:Lang-en — напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на очень сильное воздействие, будь то физическое или психологическое, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (Эустресс, см. ниже) и отрицательную (Дистресс, также см.ниже) формы стресса. Возможен нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы, а также другие формы.
Содержание
История
Термин предложен Гансом Селье в книге «Стресс без дистресса». Это состояние характеризуется ослаблением, нарушением функций. По Селье «Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а именно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами». Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление.
Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (Эустресс), а «отрицательный стресс» обозначил как дистресс
Эустресс
Понятие имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм».
Дистресс
Негативный тип стресса, с которым организм человека не в силах справиться. Он разрушает моральное здоровье человека и даже может привести к сильным психическим заболеваниям, таким, как шизофрения и многие другие.
- Симптомы стресса:
- головная боль;
- упадок сил;
- нежелание что-либо делать;
- потеря веры в улучшение ситуации в будущем;
- возбужденное состояние, желание идти на риск;
- частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием;
- нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию;
- переменчивое настроение;
- усталость, вялость.
- Что может вызвать стресс:
- травма или кризисная ситуация;
- мелкие ежедневные неурядицы;
- конфликты либо общение с неприятными людьми;
- препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей;
- ощущение постоянного давления;
- несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе;
- шум;
- монотонная работа;
- постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили;
- обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине;
- напряженная работа;
- финансовые трудности;
- сильные позитивные эмоции;
- ссоры с людьми и особено с родными. (так же к стрессу может превести наблюдение на ссоры в семье.);
- переезд из одной страны в другую.
- Группа риска:
- женщины, так как они более эмоциональны, чем мужчины;
- пожилые люди и дети;
- люди с заниженной самооценкой;
- экстраверты;
- невротики;
- люди, злоупотребляющие алкоголем;
- люди, с генетической предрасположенностью к стрессам.
- Как выйти из стрессового состояния:
- обратится за помощью к врачу, который выпишет Вам необходимые транквилизаторы, антидепрессанты и другие медикаменты;
- попить успокоительный комплекс из трав (ромашка, валериана, пустырник, боярышник, пион);
- делать ежедневные прогулки по свежему воздуху;
- посетить баню, сауну, бассейн;
- закаливать организм;
- отправиться в отпуск;
- организовать вечеринку и пригласить лучших друзей.
- Фармакологические методы управления стрессом:
- Для терапии сложных ситуаций по назначению врачей используют лекарственные средства из группы
- F43 реакция на тяжёлый стресс и нарушения адаптации
- некоторые современные лекарственные средства — супренамин, геримакс
Стресс и фармакология
Благодаря агрессивной рекламе лекарственных средств, необоснованному назначению со стороны некоторых врачей, ангажированных распространителей, широкое применение нашло применение транквилизаторов в любых жизненных ситуациях — на экзаменах, свадьбе или перед отчётом начальству. Рекорды популярности многие годы бьёт элениум и другие средства.
Использование стресса для раскрытия истины или психологической манипуляции
Детектор лжи — устройство для проверки истинности слов человека. В программе вопросов для испытания широко используются методы, повышающие напряжение у опрашиваемого, для того, чтобы он потерял контроль над своим поведением или ответами.
«Интервью стресса», в кадровой работе — способ опроса, при котором интервьюер намеренно создает обстановку нервозности и смущает поступающего на работу неожиданными вопросами.
Эти методы хорошо описываются понятием «Провокация».
Переносное значение
Слово стресс очень понравилось журналистам, и используется ими для описания множества ситуаций («Стресс в стране, организации, обществе»). Эти аналогии, достаточно отдалённые и неточные, искажают смысл термина, предложенного Селье.
См. также
Внешние ссылки
- Группа статей о стрессе с Глоссарий.ру
- Ганс Селье. "Стресс жизни"
- Е.Д. Соколова, Ф.Б. Березин, Т. В. Барлас "Эмоциональный стресс" (Соколова Е.Д., Березин Ф.Б., Барлас Т.В. "Эмоциональный стресс: психологические механизмы, клинические проявления, психотерапия". MateriaMedica. 1996. N 1(9). С. 5—25 (с сокращ.))
- Наенко Н. И. "Природа психической напряженности" (Наенко Н. И. "Психическая напряженность". М., 1976. C. 5-20. )
- Стресс у ребенка
- Психология стресса
Литература
bg:Стрес ca:Estrès cs:Stres da:Stress de:Stress en:Stress (medicine) eo:Streso es:Estrés fa:تنیدگی fi:Stressi fr:Stress he:דחק hu:Stressz (pszichikai) id:Stres it:Stress (medicina) ja:ストレス (生体) ln:Stress lt:Stresas nl:Stress no:Stress pl:Stres pt:Estresse ro:Stres simple:Stress sr:Стрес sv:Stress tr:Stres
